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LifeEFからのお知らせ

当事業は活動拠点を関東にも作ります。
•
2026年4月30日
•
お知らせ
Vol.5 季節の変わり目に快適に過ごすために
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•
2025年1月1日
•
NewsLetter
Vol.4 もっと美味しく、もっと便利に!
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•
2025年1月1日
•
NewsLetter

Catalog

当社が取り扱っている商品について、詳細をまとめています。
また、「特殊乳酸菌 免疫健康食品」と表示している商品について、より詳しい内容をまとめています。
興味がある方は、下記よりメールを受信してご確認ください。

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lifeef_ikeda

LifeEFは、人生を ずっと 楽しむ あなたと社会を応援します。

最近、 「寝ても疲れが取れない」 そんなことありませんか? 睡眠の質は 健康に大きく関わります。 最近、
「寝ても疲れが取れない」
そんなことありませんか?

睡眠の質は
健康に大きく関わります。

大切なのが
寝る前の習慣。

❌ 寝る直前までスマホ
❌ 夜のカフェインや飲酒
❌ 布団の中で仕事やSNS

これだけでも
眠りの質は下がります。

おすすめは

🌿 38〜40℃のお風呂
🌿 寝る1時間前は部屋を暗く
🌿 深呼吸や軽いストレッチ

さらに
22時〜2時は
回復のゴールデンタイム

この時間にしっかり眠ることで

✔ 疲労回復
✔ 美肌
✔ 免疫サポート

につながります。

寝室環境も大切。

✔ 温度16〜20℃
✔ 湿度50〜60%
✔ 遮光カーテン

大切なのは
完璧ではなく習慣。

未来の健康は
毎日の睡眠で変わります。

一緒に
未来の健康習慣を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。 

#快眠 #睡眠改善 #自律神経を整える #疲労回復 #免疫力アップ #健康習慣 #生活習慣改善 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
【ウチの社員はいいヤツばかり、でもなぜか動かない…】 経営者ならではの悩み ・言われたことしかしな 【ウチの社員はいいヤツばかり、でもなぜか動かない…】

経営者ならではの悩み
・言われたことしかしない
・指示待ちになる
・会議で意見が出ない
・同じミスを繰り返す
・社長ばかり忙しくなる
研修や教育は散々してきたが…
もう、問題の本質が分からない

私自身、医療業界で20年以上働き
独立してからも様々な会社を見てきました。
そこで感じたのは
人は『教育』や『物資提供』では変わらない
必要なのは、モノや知識を増やすことではなく

「自ら動きたくなる状態をつくること」

LifeEFの自走社員研修では
・主体性
・人間力
・チーム力
を土台から育て
社長がいなくても回り始める組織づくりをサポートしています。

研修後に期待できること
・社長の介入が減る
・会議時間が減る
・クレームが減る
・残業が減る
・社員満足度が向上する

まずは無料体験!
「うちの会社でもできるかな?」
そんな相談でも大歓迎です。

LifeEFは
未来の患者をつくらない社会を目指し
健康食品や器具の提供からスタートし
健康行動の提供など
と業務改善を続けてきました。

現在、人の考え方、在り方などへのアプローチに辿り着き、これが『最終形態』と考えています。

#自走社員研修
#人材育成
#組織づくり
#自走する組織
#主体性
#社員教育
#健康経営
#中小企業
#LifeEF
腸活は 特別なことではありません。 1日の過ごし方で整います。 例えば👇 ☀️朝 白湯を1杯 腸活は
特別なことではありません。

1日の過ごし方で整います。

例えば👇

☀️朝
白湯を1杯
軽いストレッチ

→ 腸を目覚めさせる

💻昼
こまめな水分補給
座りっぱなしを避ける

→ 腸の老廃物を流す

🍽ランチ
食物繊維をプラス
(玄米・海藻・きのこ)

🌿夕方
軽い運動
ハーブティー

→ 腸をリセット

🌙夜
発酵食品
(味噌汁、納豆、ぬか漬け)

食事は寝る3時間前まで

→ 腸は寝ている間に働く

大切なのは

完璧ではなく、習慣。

できることを、ひとつ。

それだけで
体は変わり始めます。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

https://lin.ee/6DCMd3u

ホームページ
https://life-ef.com/

stand.fm
https://stand.fm/channels/679d8ef30f71bf7aab2c3053

LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。 

#腸活 #腸内環境 #免疫力アップ #体質改善 #生活習慣改善 #発酵食品 #食物繊維 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
ギリシャ デルポイちゅう遺跡 アテネからバスで3時間  世界のへそ と信じられていました。 こ ギリシャ デルポイちゅう遺跡

アテネからバスで3時間 

世界のへそ と信じられていました。

ここで、人々はアポロン神殿で神託を聞いていた。
戦争から、政治、結婚まで・・・。

信仰心の強さが伺えますね。

お山のような石が『へそ』の聖石です。

劇場があって
なんと、5000人収容

紀元前の時代に5000人集まれる場所つくるのか~と思った

世界のへそ、神託の場所ならでは。

音楽や舞、劇など芸術が奉納されていたのでしょう

巡礼者たちが自分の名前と家族や親族の名を石に書いていた。
いたるところの石に小さくめちゃくちゃ書いてあった。
というか、彫ってあった。

ズレなくキレイに。

多くの宝庫がありました。

巡礼者は奉納品を持ってきていたのでしょう。

・・・現代と変わらず

アポロン神殿の遺構は
全体像は大きかったみたいですが
6本ある、この支柱も復元されたものです。

そして石段の並びがおしゃれで。

巨大ソフトクリームが現れたかと思った私は無知・・・
蛇の柱でした。上は崩れてしまっているだけ。

このような高地に神殿を構える理由もあったのでしょう。

より、神に近い場所でということなのか。

とにかく知性を感じざるを得ない
神秘的な場所でした

私はなぜここに来たのか、来れたのか・・・

魂の繋がりを感じました。
健康のために 「何を摂るか」は意識している。 でも 「何を摂らないか」は 意識していますか? 健康のために
「何を摂るか」は意識している。

でも

「何を摂らないか」は
意識していますか?

食品添加物は

✔ 体に蓄積される可能性
✔ 年齢とともに代謝が低下
✔ 長期的な影響

が考えられています。

よくある添加物👇

・保存料(長持ちさせる)
・甘味料(カロリーを抑えつつ甘く)
・着色料(見た目を良く)
・調味料(味を強く)

ではどうするか?

答えはシンプルです👇

🌿原材料を見る
→ 長い表示は要注意

🌿生鮮食品を選ぶ
→ 野菜・魚・肉はシンプルに

🌿作り置きを活用
→ 加工食品を減らす

🌿昔ながらの保存方法
→ 冷凍・発酵・乾燥

大切なのは

完璧を目指さないこと。

100%避けなくてもいい。

でも
「選ぶ意識」を持つだけで
体は変わります。

それは

未来の自分への投資。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

https://lin.ee/6DCMd3u

ホームページ
https://life-ef.com/

stand.fm
https://stand.fm/channels/679d8ef30f71bf7aab2c3053
LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。 

#食品添加物 #無添加生活 #食生活改善 #体質改善 #健康習慣 #腸活 #生活習慣改善 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
最近、こんなことありませんか? ✔ むくみやすい ✔ 疲れが抜けない ✔ 肌の調子がイマイチ そ 最近、こんなことありませんか?

✔ むくみやすい
✔ 疲れが抜けない
✔ 肌の調子がイマイチ

それ、
体に“溜まっているサイン”かもしれません。

40代以降は
代謝が落ちて
老廃物が溜まりやすくなります。

そこで大切なのが
デトックス習慣。

難しいことは不要です👇

🌿まずは水
1日1.5〜2Lを目安に
こまめに飲む

🌿腸を整える
発酵食品+食物繊維
(納豆・味噌・ぬか漬け)

🌿汗をかく
軽い運動・入浴・深呼吸

🌿睡眠
22時〜2時は回復のゴールデンタイム

そして大切なのは

無理をしないこと。

✔ 朝コップ1杯の水
✔ 5分のストレッチ
✔ お風呂に浸かる

これだけでも
体は変わり始めます。

溜めない習慣が
未来の健康と美しさをつくります。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

https://lin.ee/6DCMd3u

ホームページ
https://life-ef.com/

stand.fm
https://stand.fm/channels/679d8ef30f71bf7aab2c3053
LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。 

#デトックス #体質改善 #腸活 #むくみ改善 #疲れやすい人へ #生活習慣改善 #代謝アップ #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
その不調、 ストレスが原因かもしれません。 ストレスをため込むと ✔ 睡眠不足 ✔ 疲れやすい その不調、
ストレスが原因かもしれません。

ストレスをため込むと

✔ 睡眠不足
✔ 疲れやすい
✔ 免疫力の低下
✔ 肌荒れ
✔ 集中力の低下

体にも心にも影響します。

実は多くの方が
気づかないうちに
サインを出しています。

例えば

・肩こりや頭痛
・胃の不調
・イライラや不安
・食べ過ぎ、眠れない

大切なのは
気づくこと。

そして
無理なく整えること。

今日からできること👇

🌿体を動かす
軽いウォーキングやストレッチ

🌿話す・書く
誰かに話す、日記を書く

🌿リラックス
深呼吸、趣味の時間

さらに

・温かい飲み物
・アロマ
・3分の深呼吸

これだけでも
体は整い始めます。

そして最後に

自分に一言。

「大丈夫」
「今日もありがとう」
「頑張りすぎなくていい」

あなたの健康は
あなた自身で守れます。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

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https://lin.ee/6DCMd3u

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LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。 

#ストレスケア #自律神経 #メンタルヘルス #健康習慣 #生活習慣改善 #疲れやすい人へ #免疫力アップ #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
神社でフリースクールの『潜龍の杜』にスタッフ参加しました! 今日は、あいにくの雨で課外授業が僅かで 神社でフリースクールの『潜龍の杜』にスタッフ参加しました!

今日は、あいにくの雨で課外授業が僅かで⛈️まあまあ激しい雨風でした・・・。
子供に自分の今日のスケジュールを決めてもらいました。
学校の宿題やりました。
世界の国旗当てゲームしたり、おばあちゃんの似顔絵書いたり🧑‍🦳
身体の構造や働きを勉強したり…

課外授業は近くの七福神を1柱ずつ祭ってある湖の畔に。
雨が軽くなったので行ったんですが
雨が途中で劇雨となってしまい3柱で断念
次の楽しみに😉

ご飯は自炊🍚

大人も子供から学ぶことあるし
参加させていただき
ありがとうございます😌

#潜龍の杜 #フリースクール #神社 #七福神
フォローする

stand.fm

Adress
福岡県春日市須玖北2丁目128-10
Open

10:00 – 19:00
日曜/祝日定休

Area

福岡市南区/福岡市中央区/福岡市博多区/福岡市早良区/春日市/久留米市/大野城市/太宰府市/筑紫野市/那珂川市

Business

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  • 古物商 第901162510092号
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  • 医療機器のレンタル
  • メンテナンス
  • 医療機器の買取、中古販売

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  • 健康食品、器具等の販売
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