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LifeEFからのお知らせ

当事業は活動拠点を関東にも作ります。
•
2026年4月30日
•
お知らせ
Vol.5 季節の変わり目に快適に過ごすために
Vol.5 季節の変わり目に快適に過ごすために
•
2025年1月1日
•
NewsLetter
Vol.4 もっと美味しく、もっと便利に!
Vol.4 もっと美味しく、もっと便利に!
•
2025年1月1日
•
NewsLetter

Catalog

当社が取り扱っている商品について、詳細をまとめています。
また、「特殊乳酸菌 免疫健康食品」と表示している商品について、より詳しい内容をまとめています。
興味がある方は、下記よりメールを受信してご確認ください。

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lifeef_ikeda

LifeEFは、人生を ずっと 楽しむ あなたと社会を応援します。

寝る直前まで スマホを見ていませんか? ✔ 気づけば深夜 ✔ SNSやニュースを見続ける ✔ 朝ス 寝る直前まで
スマホを見ていませんか?

✔ 気づけば深夜
✔ SNSやニュースを見続ける
✔ 朝スッキリ起きられない

その習慣、
睡眠の質を下げています。

スマホを見ると

📱 ブルーライトで脳が覚醒
📱 情報過多で自律神経が興奮

結果…

✔ 浅い眠り
✔ 疲れが抜けない
✔ 免疫低下

につながる可能性があります。

そこでおすすめなのが
寝る前30分スマホOFF。

代わりに

🌿 軽いストレッチ
🌿 深呼吸
🌿 読書

さらに

明日の予定を
紙に書き出すと、
頭が整理されて眠りやすくなります。

大切なのは
完璧ではなく習慣。

まずは
「30分だけ」
スマホから離れてみませんか?

未来の健康は
毎日の睡眠で変わります。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

https://lin.ee/6DCMd3u

ホームページ
https://life-ef.com/

stand.fm
https://stand.fm/channels/679d8ef30f71bf7aab2c3053

LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。

#睡眠改善 #快眠習慣 #スマホ依存 #自律神経を整える #疲労回復 #健康習慣 #生活習慣改善 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
梅雨の朝、 あなたは何から始めますか? 雨の日が続くと ✔ 朝から体が重い ✔ やる気が出ない 梅雨の朝、

あなたは何から始めますか?

雨の日が続くと

✔ 朝から体が重い
✔ やる気が出ない
✔ なんとなくスッキリしない

そんな方も多いのではないでしょうか。

そんな梅雨の朝におすすめなのが
たった3つの習慣です。

① 朝のコップ1杯の水
寝ている間に失われた水分を補給し、
胃腸を目覚めさせます。

② 3分ストレッチ
肩・首・股関節を
ゆっくり動かしましょう。

③ 朝日を浴びる
曇りの日でも光は届いています。
体内時計を整える第一歩です。

どれも特別なことではありません。

小さな習慣の積み重ねが
1日の体調を大きく左右します。

まずは明日の朝、
ひとつだけ始めてみませんか?

未来の健康は
毎日の習慣から育まれます。

LifeEF(ライフイーエフ)

代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ
LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。

#梅雨の健康管理 #朝活習慣 #健康習慣 #生活習慣改善 #自律神経を整える #朝のルーティン #ストレッチ #体内時計 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #未来の患者をつくらない  #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
最近、 ✔ 頭が重い ✔ 眠気が取れない ✔ めまいがする ✔ やる気が出ない そんなことはあり 最近、

✔ 頭が重い
✔ 眠気が取れない
✔ めまいがする
✔ やる気が出ない

そんなことはありませんか?

実はその不調、

「気圧の変化」が関係しているかもしれません。

梅雨時期は低気圧が続き、
自律神経が乱れやすくなります。

そんな時こそ、
朝の習慣が大切です。

☀️ 朝起きたら太陽の光を浴びる

起床後15〜30分以内に
窓際で光を浴びるだけでも
体内時計を整える助けになります。

さらにおすすめなのが

🌿 朝の深呼吸

ゆっくり3回呼吸するだけでも
自律神経を整えるサポートになります。

大切なのは、

特別なことではなく
毎日の小さな積み重ね。

梅雨の不調に負けない体づくりを
今日から始めてみませんか?

未来の健康は
日々の習慣から育まれます。

LifeEF(ライフイーエフ)

代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。

#梅雨の不調 #気圧の変化 #自律神経を整える #頭痛対策 #めまい対策 #朝活習慣 #深呼吸習慣 #健康習慣 #生活習慣改善 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
雨の日になると、 ✔ 体が重い ✔ 足がむくむ ✔ 胃がもたれる ✔ だるさが抜けない そんなこ 雨の日になると、

✔ 体が重い
✔ 足がむくむ
✔ 胃がもたれる
✔ だるさが抜けない

そんなことありませんか?

梅雨は湿度が高く、
体の中にも余分な水分が溜まりやすい季節です。

そこで大切なのが
「巡り」を良くすること。

🌿 5〜10分の散歩
🌿 ふくらはぎを動かす

ふくらはぎは
“第二の心臓”とも呼ばれ、
体の巡りを助けてくれます。

さらに食事では

🥒 きゅうり
🫘 小豆
🌽 とうもろこし
🌾 ハト麦

これらは、
余分な水分を外へ出す働きがあるとされています。

飲み物もポイントです。

冷たい飲み物ばかりではなく、
温かいものを選ぶことで
体を内側から整えられます。

湿気に負けない体づくりを
今日から始めてみませんか?

LifeEF(ライフイーエフ)

代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ
LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。

#梅雨の不調 #むくみ対策 #だるさ改善 #温活 #体質改善 #健康習慣 #生活習慣改善
#腸活 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
今日は、中小企業の社会的存在価値を問う行事に行き、学びと、進むべき道を得てきました。 中小企業家同 今日は、中小企業の社会的存在価値を問う行事に行き、学びと、進むべき道を得てきました。

中小企業家同友会のイベント。

現地参加は多くなかったものの、全国より猛者が集まっていました。熱い経営者たちでした。

来賓も豪華!
中小企業庁長官、中小企業基盤整備機構理事長、商工会振興部長、労働組合も2団体、政党も12政党!

リアルはやっぱりWEBでは得られないものがたくさんある。映ってない部分、例えば、政党からのお祝いに関しては、特にね。終わったらさっさと帰る政党と、来賓のパートが終わるまでいる政党てか人。忙しいし、日本と世界のために働かないといけない立場の方々だけども、最低限の筋を通している感じが伝わる。

シンポジウムは中小企業団体と行政の繋がりを、どう生かすのか。の話。
すでにある国の憲章から、自治体の条例を作成し、利用する。
地域社会、地域の人々、未来を背負う若者たち、地域の学校までをも巻き込んだ、田川市と京都市の話。もう、活動ではなく運動です。

わたくしも、運動します。しないといけない!と感じた内容でした。
そして、当事業(ライフコーチと社員研修)は、その一端を担えると自負しています。

終わった後の会食の時も、引き続き討論に花を添えましたね~。

未来は自分たちで作るもの、諦めたらそこで終了です。

みなさんも、立ち上がりましょう!若者はすでに立ち上がっています。
私たち大人が、気づいた大人が、全力で進んでいきましょう。

未来は楽しそう✨

 #中小企業家同友会 #条例を作る #地域活性運動
最近、 「寝ても疲れが取れない」 そんなことありませんか? 睡眠の質は 健康に大きく関わります。 最近、
「寝ても疲れが取れない」
そんなことありませんか?

睡眠の質は
健康に大きく関わります。

大切なのが
寝る前の習慣。

❌ 寝る直前までスマホ
❌ 夜のカフェインや飲酒
❌ 布団の中で仕事やSNS

これだけでも
眠りの質は下がります。

おすすめは

🌿 38〜40℃のお風呂
🌿 寝る1時間前は部屋を暗く
🌿 深呼吸や軽いストレッチ

さらに
22時〜2時は
回復のゴールデンタイム

この時間にしっかり眠ることで

✔ 疲労回復
✔ 美肌
✔ 免疫サポート

につながります。

寝室環境も大切。

✔ 温度16〜20℃
✔ 湿度50〜60%
✔ 遮光カーテン

大切なのは
完璧ではなく習慣。

未来の健康は
毎日の睡眠で変わります。

一緒に
未来の健康習慣を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。 

#快眠 #睡眠改善 #自律神経を整える #疲労回復 #免疫力アップ #健康習慣 #生活習慣改善 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
【ウチの社員はいいヤツばかり、でもなぜか動かない…】 経営者ならではの悩み ・言われたことしかしな 【ウチの社員はいいヤツばかり、でもなぜか動かない…】

経営者ならではの悩み
・言われたことしかしない
・指示待ちになる
・会議で意見が出ない
・同じミスを繰り返す
・社長ばかり忙しくなる
研修や教育は散々してきたが…
もう、問題の本質が分からない

私自身、医療業界で20年以上働き
独立してからも様々な会社を見てきました。
そこで感じたのは
人は『教育』や『物資提供』では変わらない
必要なのは、モノや知識を増やすことではなく

「自ら動きたくなる状態をつくること」

LifeEFの自走社員研修では
・主体性
・人間力
・チーム力
を土台から育て
社長がいなくても回り始める組織づくりをサポートしています。

研修後に期待できること
・社長の介入が減る
・会議時間が減る
・クレームが減る
・残業が減る
・社員満足度が向上する

まずは無料体験!
「うちの会社でもできるかな?」
そんな相談でも大歓迎です。

LifeEFは
未来の患者をつくらない社会を目指し
健康食品や器具の提供からスタートし
健康行動の提供など
と業務改善を続けてきました。

現在、人の考え方、在り方などへのアプローチに辿り着き、これが『最終形態』と考えています。

#自走社員研修
#人材育成
#組織づくり
#自走する組織
#主体性
#社員教育
#健康経営
#中小企業
#LifeEF
腸活は 特別なことではありません。 1日の過ごし方で整います。 例えば👇 ☀️朝 白湯を1杯 腸活は
特別なことではありません。

1日の過ごし方で整います。

例えば👇

☀️朝
白湯を1杯
軽いストレッチ

→ 腸を目覚めさせる

💻昼
こまめな水分補給
座りっぱなしを避ける

→ 腸の老廃物を流す

🍽ランチ
食物繊維をプラス
(玄米・海藻・きのこ)

🌿夕方
軽い運動
ハーブティー

→ 腸をリセット

🌙夜
発酵食品
(味噌汁、納豆、ぬか漬け)

食事は寝る3時間前まで

→ 腸は寝ている間に働く

大切なのは

完璧ではなく、習慣。

できることを、ひとつ。

それだけで
体は変わり始めます。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ

https://lin.ee/6DCMd3u

ホームページ
https://life-ef.com/

stand.fm
https://stand.fm/channels/679d8ef30f71bf7aab2c3053

LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。 

#腸活 #腸内環境 #免疫力アップ #体質改善 #生活習慣改善 #発酵食品 #食物繊維 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
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stand.fm

Adress
福岡県春日市須玖北2丁目128-10
Open

10:00 – 19:00
日曜/祝日定休

Area

福岡市南区/福岡市中央区/福岡市博多区/福岡市早良区/春日市/久留米市/大野城市/太宰府市/筑紫野市/那珂川市

Business

医療

  • 高度管理医療機器販売業 許可番号 第1450477号
  • 古物商 第901162510092号
  • 医療機器販売
  • 医療機器のレンタル
  • メンテナンス
  • 医療機器の買取、中古販売

健康/美容

  • 健康美容の情報提供サービス
  • 健康食品、器具等の販売
  • 健康食品サブスクリプション
  • 健康美容カウンセリング

研究/開発

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  • 健康/美容商品開発

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