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当事業は活動拠点を関東にも作ります。

お知らせ / 池田和生
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ホームページを開設しました。

お知らせ / 池田和生

平素は格別のお引き立てを賜り誠にありがと

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当社が取り扱っている商品について、詳細をまとめています。
また、「特殊乳酸菌 免疫健康食品」と表示している商品について、より詳しい内容をまとめています。
興味がある方は、下記よりメールを受信してご確認ください。

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lifeef_ikeda

LifeEFは、人生を ずっと 楽しむ あなたと社会を応援します。

神社でフリースクールの『潜龍の杜』にスタッフ参加しました! 今日は、あいにくの雨で課外授業が僅かで 神社でフリースクールの『潜龍の杜』にスタッフ参加しました!

今日は、あいにくの雨で課外授業が僅かで⛈️まあまあ激しい雨風でした・・・。
子供に自分の今日のスケジュールを決めてもらいました。
学校の宿題やりました。
世界の国旗当てゲームしたり、おばあちゃんの似顔絵書いたり🧑‍🦳
身体の構造や働きを勉強したり…

課外授業は近くの七福神を1柱ずつ祭ってある湖の畔に。
雨が軽くなったので行ったんですが
雨が途中で劇雨となってしまい3柱で断念
次の楽しみに😉

ご飯は自炊🍚

大人も子供から学ぶことあるし
参加させていただき
ありがとうございます😌

#潜龍の杜 #フリースクール #神社 #七福神
「腸、休ませていますか?」 健康のために 「何を食べるか」は意識している方が多いです。 でも実は 「腸、休ませていますか?」

健康のために
「何を食べるか」は意識している方が多いです。

でも実は

“休ませること”も同じくらい大切。

腸には
全身の70%以上の免疫細胞が存在しています。

つまり

腸の状態=免疫力。

しかし

食べ続けていると
腸は休めません。

そこでおすすめなのが
腸休暇という習慣。

🌿基本はシンプル

✔ 食事の間隔を空ける
✔ 消化に優しいものを選ぶ

例えば

・お粥
・バナナ
・白身魚
・蒸し野菜
・豆腐

さらに

週に1回
腸を休める日を作る。

これだけでも

✔ 体調改善
✔ アレルギー緩和

につながる可能性があります。

大切なのは

頑張ることではなく、整えること。

あなたの腸にも
“休暇”を与えてみませんか?

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ
LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。

#腸活 #腸休暇 #免疫力アップ #体質改善 #アレルギー対策 #食生活改善 #生活習慣改善 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
先日、中小企業家同友会の経営理念作成のセミナーで、1つの講座スピーカーをさせていただきました。私なり 先日、中小企業家同友会の経営理念作成のセミナーで、1つの講座スピーカーをさせていただきました。私なりに、心を込めてお伝えしました。

戦後の中小企業家が国家、地域社会の事を考え、仲間と手を結び、作り上げたこの会の一部に発信側として参加できることの名誉さ。

私も命を燃やし続けながら、事業に向き合っていきます!

場所は福岡県の柳川です。川下り と うなぎが有名な地域で、丁度、船が通りかかりました。風情がありますね~、で船に乗っている観光客から手を振られて、手を振り返すわたくし。何だこの光景は🤣と思いながら・・・。この平穏も先人たちのお蔭様✨

 #中小企業家同友会 #柳川 #川下り #先人のおかげ
「ちゃんと休めていますか?」 頑張ることは大切。 でも 回復しない努力は、消耗です。 忙しい毎 「ちゃんと休めていますか?」

頑張ることは大切。
でも

回復しない努力は、消耗です。

忙しい毎日でも
心と体を整える方法はあります。

例えば

☀️朝
・5分ストレッチ
・深呼吸
・朝日を浴びる
(自律神経を整える)

🍽昼
・スマホを置いて食事
・10分だけ歩く

💻仕事中
・目を休める(20-20-20)
・肩を回す

🌙夜
・お風呂でリラックス
・好きな香りで整える

🌿週末
・自然に触れる
・軽い運動
・自分のための時間

大切なのは

小さなリフレッシュの積み重ね。

今の生活を大きく変えなくても
体は整います。

あなたの健康は
あなたの人生の質そのもの。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ
LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。

#リフレッシュ習慣 #ストレスケア #自律神経を整える #健康習慣 #生活習慣改善 #疲れやすい人へ #心と体のケア #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
「最近、疲れやすい」 「風邪をひきやすくなった」 それ、 免疫力の低下かもしれません。 免疫は 「最近、疲れやすい」
「風邪をひきやすくなった」

それ、
免疫力の低下かもしれません。

免疫は
24時間働き続ける
体の守護者。

ですが

40代以降は
ストレス・睡眠不足・加齢によって
少しずつ弱くなっていきます。

免疫が落ちると

✔ 感染しやすい
✔ 疲れが抜けにくい
✔ 肌トラブルが増える

など
日常の質に大きく影響します。

では、どうすればいいのか?

答えはシンプルです。

3つの基本習慣。

① 質の良い睡眠
② バランスの良い食事
③ 適度な運動

特別なことは必要ありません。

例えば

・寝る1時間前はスマホを控える
・通勤中に深呼吸
・軽いストレッチ

それだけでも
免疫は整い始めます。

大切なのは

無理なく続けること。

未来の健康は
今の習慣で決まります。

一緒に
“未来の健康習慣”を育てていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

📩 ご相談・ご質問はDMまたはWEBサイトへどうぞ
LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

フォロー、いいね、お問合せを頂けると幸いです。

#免疫力アップ #健康習慣 #生活習慣改善 #疲れやすい人へ #体質改善 #睡眠改善 #腸活 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
高千穂河原と霧島神宮をお参りしてきました。 案内人の方は、この地域の事のマスター やっぱ、マスタ 高千穂河原と霧島神宮をお参りしてきました。

案内人の方は、この地域の事のマスター

やっぱ、マスターから説明を聞くと
ネットでは得られない情報?想い?をいただきました。

私も、それを伝承して参ります。

高千穂河原では坂本竜馬が新婚旅行した、高千穂の峰の山道が雲の間に見えたり。。。

博物館 #尚古集成館 。
薩摩の島津家の歴史と文化が収められています。

ここでは、島津家のご子孫に案内をしていただきました。
ご一族しか知らない話などあり、貴重なお時間でした。

まだまだ、勉強ツアーは続きます。
次回、更新をお待ちください。

 #高千穂河原 #霧島神宮
あなたの健康は、 あなたのためだけではありません。 家族の幸せです。 家族が本当に望んでいるのは あなたの健康は、
あなたのためだけではありません。

家族の幸せです。

家族が本当に望んでいるのは、
完璧なあなたではなく

「あなたの笑顔」と
「元気な毎日」。

子どもたちの願いは
とてもシンプルです。

・一緒に過ごす時間
・思い出
・健やかな日常

でも

あなたが疲れていると
それは家族の“心配”になります。

だからこそ

今日からできることを、ひとつ。

✔ 家族と10分散歩
✔ ゆっくり朝食をとる
✔ 休む時間をつくる

それだけで

未来は変わります。

あなたの笑顔は
家族にとっての宝物。

一緒に
“未来の健康習慣”を始めましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

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LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

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#家族の幸せ #健康習慣 #大人の健康 #笑顔の力 #生活習慣改善 #心と体の健康 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
その不調、 空気が原因かもしれません。 PM2.5は 目に見えないほど小さく、 空気中を長時間漂う その不調、
空気が原因かもしれません。

PM2.5は
目に見えないほど小さく、
空気中を長時間漂う微粒子。

工場や車の排気ガス、
調理や喫煙などから発生します。

問題はその小ささ。

肺の奥まで入り、
血液にのって全身へ。

✔ 呼吸器への影響
✔ 心臓への負担
✔ 肌の老化や炎症

につながる可能性があります。

さらに

・肌のバリア機能低下
・シミ・シワの原因
・ホルモンバランスへの影響

など
美容にも関係します。

だからこそ大切なのが
日常の対策。

🌿外出時
・PM2.5レベルを確認
・マスク(N95推奨)
・帰宅後すぐ洗顔

🌿室内
・空気清浄機
・こまめな掃除(拭き掃除)
・加湿

できることを、ひとつ。

見えないものほど、
体に影響します。

一緒に
“未来の健康習慣”を整えていきましょう。

LifeEF(ライフイーエフ)
代表:池田和生
「今の生活を変えずに、健康で美しく」

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LifeEFは福岡市内、春日市、大野城市、那珂川市、福岡市南区、筑紫野市などを中心に40代以上の方、働く女性、に向けた美容/健康情報などを届けるための活動と、地域社会の課題を見つけ、共に解決する活動をしています!!

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#PM25対策 #大気汚染対策 #空気と健康 #免疫ケア #呼吸ケア #肌老化対策 #生活習慣改善 #40代からの健康 #50代からの健康 #60代からの健康 #しあわせ寿命 #LifeEF #ライフイーエフ #未来の患者をつくらない #働く女性 #健康は美容のもと #地域の課題解決 #社会課題を共に解決 #福岡県内 #春日市 #大野城市 #那珂川市 #福岡市南区 #筑紫野市
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福岡県春日市須玖北2丁目128-10
Open

10:00 – 19:00
日曜/祝日定休

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福岡市南区/福岡市中央区/福岡市博多区/福岡市早良区/春日市/久留米市/大野城市/太宰府市/筑紫野市/那珂川市

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